中秋佳節將至，烤肉、月餅、柚子等傳統美食紛紛登場，親友齊聚共享團圓時光。然而，節慶大餐可能暗藏高熱量、高油脂，讓人不知不覺攝取過量。起動生物科技提醒民眾，除了注意飲食順序與食材選擇、適度運動，也可透過適當補充保健食品如條條通或肽穩定等，作為節慶期間營養補充的選擇之一。

聰明飲食與適度運動

中秋聚會時，許多人難以抵擋美食誘惑。一塊雙蛋黃月餅熱量可能高達800大卡，烤肉常見的五花肉、香腸等加工品亦屬高油脂與高普林食物。若短時間內攝取過多，可能影響日常代謝與身體舒適度。

起動生技建議可以從飲食技巧著手，像是進食順序，可先食用蔬菜，再享用肉類與澱粉食物，有助於控制進食速度與整體攝取量。烤肉時可以選擇瘦肉部位，如雞胸肉、魚類、海鮮等，減少高油脂食材。月餅則可與家人分切共享，兼顧風味與攝取控制。

除了吃得聰明，適度運動也是保持舒適的好方式。烤肉後與家人散步賞月，不僅能增進感情，也有助於促進身體活動。若聚會場地允許，更可安排親子互動遊戲或運動，在歡樂中增加身體活動量。

節慶保健品輔助選擇

起動生技推出中秋雙寶，可作為大餐前後營養補充。圖/起動生技提供

中秋佳節聚餐少不了大魚大肉，餐桌上美食當前，總讓人一口接一口。為了因應節慶期間的飲食挑戰，起動生技特別推出「中秋雙寶」—「條條通」與「肽穩定」，成為大餐前後的日常保養與營養補充新選擇。

「條條通」嚴選磷蝦油、魚油、黑種草籽油、輔酵素Q10及磷脂醯絲胺酸共五種專利成分，整合Omega-3與植物來源營養素，並透過專利萃取技術保持營養穩定性。簡單來說，就是一顆把「海陸強打」都打包進去的營養補給，適合在節慶餐桌上多添一份安心。

「肽穩定」則以專利苦瓜胜肽為核心，搭配鎂、鉻、輔酵素Q10、牛樟芝、葫蘆巴籽萃取等多元營養。面對滿桌烤肉、月餅與甜飲，它就像專為「熱愛美食」的人準備的加分選擇，讓節慶氛圍盡情享受，是聚餐的營養補充選擇。

起動生技提醒民眾，中秋美食當前無需過度壓抑食慾，但更應學習「聰明吃、適量動、合理補充」，讓節慶時光既能享受團圓，也能兼顧健康。

中秋佳節建議聰明吃、適量動、合理補充。圖/起動生技提供

未來，起動生技也將持續以科學與品質為基礎，提供多元化保健食品，陪伴消費者在不同生活節奏中，維持健康生活型態。更多資訊可上起動生技官網查詢。

參考連結：https://news.everydayhealth.com.tw/2025/09/19/45445-%e4%b8%ad%e7%a7%8b%e7%af%80%e4%bf%9d%e5%81%a5%e9%a3%9f%e5%93%81%e6%8e%a8%e8%96%a6%ef%bc%81%e5%a4%a7%e5%95%96%e7%be%8e%e9%a3%9f%e5%90%8c%e6%99%82%e5%91%b5%e8%ad%b7%e6%97%a5%e5%b8%b8%e5%81%a5%e5%ba%b7