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    刺五加是什麼？有哪些優勢？Open or Close
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    刺五加

    刺五加又稱西伯利亞人蔘（Siberian Ginseng）、老虎蔘。
    主要生長在東北亞、西伯利亞地區（如中國、俄國、日本），幾個世紀以來一直在中國和俄羅斯使用，刺五加已經被認知為藥食同源的植物。

    幾個世紀以來，刺五加的多種益處已為人所知，使用它是主要是為了滋補用途，俄羅斯人則在 1950 年代後期更大力投入其相關研究，近幾年在歐美國家植萃保養的營養素內更是流行，甚至會用在運動員的營養增補劑中，增加運動表現。

    刺五加的營養成分

    刺五加主要成份含多種醣類、胺基酸、脂肪酸、維生素和微量礦物質，除此之外還有豐富的黃酮類和多酚類，裡面最被學者研究的是刺五加皂苷。
    刺五加功效成份多元且在人類使用歷史長，因此可以見得刺五加對我們的保護力是受到肯定的。

    刺五加的優勢

    刺五加含有的多元營養素，可幫助我們滋補調理、調整體質來對應對外在變化快速的社會。
    此外，刺五加還有其他許多益處，能讓我們維持最佳的精神狀態，也可以為我們保護力升級，可以作為許多健康配方的促進劑。

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    哪些人適合吃刺五加？Open or Close
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    哪些人適合吃刺五加？
    • 工作需消耗大量體力者
    • 運動員或者是運動愛好者
    • 想強筋健骨的銀髮族
    • 想滋補強身、調節生理機能者
  • Q
    刺五加那些人不適合吃？Open or Close
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    刺五加的食用注意事項

    刺五加屬溫和養生的素材，也有長期使用的歷史，因此臨床研究上對於刺五加的安全性也相當完整，以下提供幾個補充上的需注意的族群作為參考：

    • 有使用其他中西藥治療者 : 因刺五加屬藥食同源的植物，建議詢問過醫師，以避免互相作用產生反效果。

    • 懷孕和哺乳 : 如要使用刺五加，因這方面的研究較少，安全性未知，建議應保持安全，避免使用。

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    淺談龜鹿二仙膠Open or Close
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    龜鹿二仙膠是一種源自中國傳統醫學的滋補品，主要成分包括龜板、鹿角膠、枸杞子和人參。這些成分的選擇基於傳統文化中的養生理念，強調平衡與調理。
    龜板和鹿角膠在傳統中藥中被視為滋補的主要材料，枸杞子和人參則以其營養豐富而聞名。這種產品被認為適合在現代生活中用來維持日常健康。

    龜鹿二仙膠的製作過程包括將龜板和鹿角進行長時間熬煮，提取其中的精華，然後加入枸杞子和人參等成分，經過多次濃縮和凝固，最終製成膠狀。
    這種膠狀的形式便於儲存和使用，可以在日常飲食中添加，也可以配合其他保健食品一起使用。

    在現代生活節奏快、壓力大的情況下，許多人選擇龜鹿二仙膠作為日常保健的一部分。它不僅體現了傳統養生文化的智慧，也與現代人對健康生活的追求相吻合。
    對於那些注重自我保養和調理生活方式的人來說，龜鹿二仙膠提供了一種簡單而有效的選擇。

    總之，龜鹿二仙膠是融合了傳統文化與現代健康理念的產品，適合各個年齡層和生活階段的人士在日常保健中使用。它的多用途性和傳統來源使其成為很多人心中的健康之選。

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    Q10是什麼？Open or Close
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    Q10是什麼？

    Q10又稱輔酶Q10或輔酵素Q10，是一種自然發生的輔酶，存在於所有物種的組織和細胞中，主要位於線粒體內膜中自行合成，一般僅少部分是通過飲食獲得。
    人體在正常情況下製造輔酶Q10時，其機轉相當複雜，涉及多種微量營養素的參與，特別是維他命C及維他命B群。
    輔酶Q10存在於很多器官中，是一種很強的抗氧化劑，能減少自由基對粒線體的傷害，維持細胞的穩定與完整，是參與體內能量製造時電子傳遞的重要物質 (ATP合成)，幾乎所有細胞中都包含輔酶Q10，其中又以心臟的含量最多。
    不過體內的輔酶Q10會隨著年紀增長而逐漸變少，一般在 20 歲時達到高峰，除了年紀外，飲食的均衡與否、藥物、感染與壓力等因素，也會加速輔酶Q10的流失。




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    哪些人適合吃Q10？Open or Close
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    哪些人適合吃    輔酵素Q10？

    1. 年齡較大者：隨著年齡增長，體內的輔酵素Q10水平可能會下降。補充輔酵素Q10有助於支持身體的能量代謝和維持健康。

    2. 體力勞動者或運動員：輔酵素Q10對於細胞能量生成至關重要，對於需要高度體力或頻繁運動的人來說，它有助於維持體力和活力。

    3. 對健康關注者：輔酵素Q10有助於支持整體健康，對於有整體健康需求的人群可能會有幫助。

    在考慮補充輔酵素Q10之前，建議先諮詢醫療專業人士，以確保這個補充劑適合您的個人健康狀況。

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    Q10有副作用嗎？那些人不適合吃？ Open or Close
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    Q10有副作用嗎？那些人需要注意食用？
    目前尚無食用Q10出現嚴重副作用的報導。
    但過量攝取Q10，可能會出現部分副作用，例如失眠或胃部不適以及疲勞、頭暈、噁心、腹瀉、燒心或腹痛。

    需要注意食用Q10的族群
    以下3種人不推薦自行補充輔酶Q10
      1.15歲以下小孩
      2.懷孕或哺乳期間的婦女
      3.正在接受特定藥物治療者

      以上的人群建議在醫療專業人士的指導下使用。

    • Q
      年過20體內輔酵素Q10走下坡？Open or Close
      A

      不是必需營養，但 20 歲開始走下坡

      年齡超過20歲後，體內輔酶Q10的水平通常會有所下降。輔
      酶Q10（CoQ10）是細胞內產生能量的關鍵成分，其水平在年齡增長過程中會自然減少。這種減少可能會影響到身體的能量代謝和整體健康。

      雖然年齡增長會導致CoQ10水平下降，但這並不意味著所有人都需要補充CoQ10。
      是否需要補充應根據個人的健康狀況、生活方式和營養需求來決定。
      建議在考慮補充CoQ10之前，與醫療專業人士進行討論，以了解是否適合自己的健康狀況。

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