淺談肽穩定的成分

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    苦瓜胜肽是什麼?與苦瓜是什麼關係?Open or Close
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    一同了解苦瓜胜肽
    苦瓜胜肽是什麼?首先,我們先瞭解什麼是「胜肽」。
    胜肽是由 2 個以上胺基酸的小分子蛋白質所組成,分子小所以更容易被身體吸收。
    「苦瓜胜肽」即是從苦瓜中經由精密萃取後的特定序列胜肽片段,具有幫助穩定血糖以及強化代謝的作用。

    既然苦瓜胜肽這麼厲害,那是否可以直接吃苦瓜來攝取苦瓜胜肽!?
    苦瓜胜肽是由特殊技術萃取出的特定序列胜肽片段,在苦瓜中的含量非常低,所以就算吃大量苦瓜也無法攝取到足夠苦瓜胜肽的量。
    苦瓜營養價值雖高,但苦瓜性寒,食用過量容易引起嘔吐、反胃等症狀

    苦瓜胜肽副作用與食用禁忌,適用於哪些族群?
    苦瓜胜肽副作用有哪些?
    苦瓜胜肽為食用性植物型生物活性肽,不會有副作用,惟須注意若孕婦、特殊疾病、慢性病患者有食用的需求,建議先和專業醫師討論,避免與藥物一起食用。
    建議生活作息不正常、飲食不均、年長族群可以補充苦瓜胜肽來維持良好的代謝機能。

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    怎麼預防起起伏伏?Open or Close
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    怎麼預防起起伏伏?
    3大保健習慣要養成型
    1、養成運動習慣:適度運動可以增強體力和抵抗力,並消除大腦皮質的緊張狀態,對前期控制有很大的幫助,也能減少併發心血管相關疾病的發生率。
          而運動並不用拘泥形式,像散步、慢跑、太極拳等強度小、節奏慢的運動,都是不錯的選擇。
    2、維持標準體重並定期檢驗血糖:研究指出,當人體身體質量指數(BMI)或腰圍超標,會增加「胰島素抗性」的風險,誘發糖類代謝出問題
          因此建議成年人的BMI標準值維持在18.5~24(kg/m2)及年男性腰圍應小於90公分,成年女性應小於80公分。
    3、飲食定時定量並依自身的狀況補充輔助營養品:食物選擇與控制更是關鍵,配合少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則
          另外提醒,日常飲食「定時定量」也很重要,把食物平均分配三餐定時定量,能夠維持熱量攝取,醣類食物消化穩定,數值波動平穩,也可適時補充可以輔助降低的保健食品,例如肉桂萃取、硫辛酸、苦瓜胜肽等等。

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    苦瓜胜肽的優點及好處Open or Close
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    苦瓜胜肽的優點及好處
    1. 穩定醣類代謝
        長期使用下,苦瓜胜肽可穩定維持血糖及胰島素平衡,提升身體對糖分的利用效率,幫助穩定空腹血糖。
        維持穩定的血糖可預防第二型糖尿病,且經台灣研究發現,糖尿病者使用專利定序苦瓜胜肽後平均空腹血糖降低近 10%、糖化血色素降低 6.3%,長期維持正常的新陳代謝也可預防日後衍伸的其他問題。

    2. 不易形成
        苦瓜胜肽透過穩定醣類代謝,幫助肌肉加速利用葡萄糖,提升體內代謝能力,而不易形成


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    一同認識什麼是葫蘆巴Open or Close
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    什麼是葫蘆巴?
    葫蘆巴(Trigonella foenum-graecum)是一種草本植物,原產於地中海地區和中東地區。傳統上用於中國和阿育吠陀醫級;葫蘆巴( 芸香)是一種草本,史上記載其健康益處已有數千年。


    葫蘆巴(Trigonella foenum-graecum)在日常生活中有多種使用方式:

    1. 烹飪調味
      葫蘆巴種子經常被用於中東、印度和地中海料理中,作為調味料。其獨特的香味和略帶苦味使其成為咖哩、湯品和醬料中的常見成分。

    2. 葉子用途
      葫蘆巴的葉子可用作蔬菜,經常被加入到沙拉、湯或炖菜中。它們可以新鮮食用,也可以乾燥後使用。

    3. 保健食品
      在保健食品領域,葫蘆巴種子經常被加工成粉末、膠囊或提取物。這些產品通常被添加到營養補充劑中,作為日常保健的一部分。葫蘆巴提取物也常被用於各種保健飲料和營養條中。

    4. 茶飲
      葫蘆巴種子可以用來沖泡成茶,這種茶在許多文化中被視為有益健康的飲品。沖泡時,通常會將葫蘆巴種子研磨成粉末後加入熱水中。

    5. 外用產品
      在一些地區,葫蘆巴也用於製作外用產品,如面膜和護膚品。這些產品利用葫蘆巴的成分來促進保養

      葫蘆巴在保健食品中的使用有以下幾個主要方面,對人體有多方面的幫助:

      1. 營養補充
        葫蘆巴富含蛋白質、纖維、維生素(如B族維生素)和礦物質(如鐵、鎂),這些營養成分對維持日常健康非常重要。

      2. 支持消化
        葫蘆巴種子含有豐富的纖維,有助於促進消化系統的健康,支持腸道功能。

      3. 增強活力
        葫蘆巴常被用於保健食品中,幫助提升能量水平和活力,支持日常的體力需求。

      4. 調節代謝
        葫蘆巴中的成分可能對新陳代謝有一定的影響,有助於維持身體的正常代謝過程。

      5. 支持體內平衡
        葫蘆巴提取物在保健產品中可以幫助維持體內的自然平衡,促進健康狀態的維護。

      6. 增進健康維護
        在保健食品中,葫蘆巴有助於支持整體健康維護,促進身體的正常功能。

      7. 天然來源
        作為天然植物來源的成分,葫蘆巴在保健食品中提供了一種純天然的營養選擇。

      這些幫助使葫蘆巴成為許多保健食品中的重要成分,廣泛應用於提升日常健康和維持體內平衡。